Hipopressius
El mètode Hipopressiu consisteix en una sèrie d’exercicis posturals i respiratoris que constitueixen una reprogramació funcional sistèmica. Les sessions es componen de diferents nivells de progressió des de seqüències estàtiques passant per d’altres més dinàmiques dissenyades en moviment pel creador de l’mètode Dr. Marcel Caufriez.
- Reduir el contorn de la cintura.
- Evitar i millorar els problemes d’esquena com les hèrnies, les protusions, etc.
- Millora el sistema cardio-respiratori.
- Enforteix el sòl pèlvic, millorant i evitant problemes d’incontinència urinària.
Especial Hipopressius postpart:
Eina essencial en la fase postpart. L’objectiu d’aquesta pràctica és desenvolupar la musculatura profunda abdominal, la recuperació del sòl pèlvic, disminuir el mal d’esquena, disminuir el contorn de la cintura i enfortir la postura global.
Modalitats i tipologies
Classes particulars:
Planificació i desenvolupament del programa segons característiques individual i objectius comuns entre alumne i entrenador. Preu: 50€ per clase
Classes en duo:
Planificació i desenvolupament del programa segons les característiques de cada alumne. Correccions i modificacions segons les característiques individuals de cada integrant.
Preu: 25€ per classe x persona
Classes en trío:
Planificació i desenvolupament del programa segons les característiques de cada alumne. Correccions i modificacions segons les característiques individuals de cada integrant.
Preu: 20€ per classe x persona
